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Cómo quitar el mareo rápido

El mareo es una de las sensaciones más fáciles de identificar en el ser humano y que genera desvanecimiento, debilidad e inestabilidad, pero que también crea una falsa impresión de que todo el entorno está girando. 

A la hora de navegar es muy frecuente el mareo en el barco, e incluso a este se le conoce como “mal de mar” o más científicamente por el término de cinetosis. Generalmente, mientras se navega en cualquier tipo de embarcación se producen un conflicto entre los sentidos, es decir, el oído le dice al cerebro que se está moviendo y a la vista le dice lo contrario.

Cada uno de estos desajustes produce desorientación y son la principal causa de que aparezca el mareo con efectos inmediatos como sudoraciones, malestar, vértigo, náuseas y en algunos casos se pueden presentar hasta vómitos. 

Consejos para quitar el mareo rápido

Padecer de mareos es muy regular y es un problema que pueden sufrir desde un marino novel hasta un navegante con mucha experiencia. De esta manera, ofrecemos una serie de consejos para quitar el mareo rápido cuando se presente en un barco. 

  • Dormir bien la noche anterior antes de embarcar
  • No ingerir alimentos ácidos o ricos en grasas
  • Evitar alimentos como quesos, huevos, alcohol y chocolate
  • No navegar con estómago vacío
  • No fijar la vista en algún objeto y no leer 
  • Mirar el horizonte

Seguir cada uno de estos consejos pueden ser una gran alternativa para quitar el mareo rápido en los barcos, aunque también existen otros métodos medicinales y naturales que funcionan perfectamente para quitar esta sensación y disfrutar plenamente de un paseo en barco. Cada uno de estos métodos cuentan con aprobación de los marineros y navegantes regulares. 

Medicamentos y remedios naturales para quitar el mareo

Hoy en día el mareo se puede controlar con una serie de medicamentos y remedios naturales. 

Una de las opciones más comunes para quitar el mareo es con una pastilla, sin embargo, también existen una serie de consejos para prevenir y disminuir los efectos desagradables del mareo.

En el siguiente apartado hacemos referencia a los más utilizados para quitar el mareo en los barcos. 

  • Dimenhidritano y Prometazina

Los medicamentos más utilizados para quitar el mareo rápido son el Dimenhidritano y Prometazina. El Dimenhidritano es un medicamento con propiedades antihistamínicas, anticolinérgicas, antimuscarínicas y antieméticas, el efecto de este medicamento se produce en torno a los treinta minutos y tiene una duración de tres a seis horas.

Mientras tanto, la Prometazina se utiliza para tratamientos de alergias como rinitis, conjuntivitis alérgica, angioedema, urticaria leve, nauseas, vómitos y mareo cinético. La presentación de este medicamento es inyectable y se comercializa bajo el nombre Frinova. 

  • Vitamina C, Jengibre, Medicina tradicional China

A la hora de navegar no siempre se cuenta con las medicinas indicadas, por eso las opciones naturales también son importantes y efectivas. La primera de estas es la Vitamina C, un antihistamínico natural y un agente que inhibe la acción de la histamina a través de los receptores de histamina. 

Tomar una pastilla de vitamina C de 500 mg reduce notablemente los niveles de histamina y produce una rápida recuperación de mareo. El jengibre es otra de las opciones naturales más efectivas, y se trata de un alimento que ayuda a la mejora de la circulación sanguínea y que favorece la llegada de la sangre y oxigeno a todos los organismos, incluyendo el cerebro y donde se evita precisamente el mareo. 

Medicina tradicional china y otros métodos alternativos 

Por último, se encuentra la medicina tradicional china, una opción a la que suelen responder muy bien los mareos y vértigos. Este tipo de medicina funciona presionando el punto Neiguan, un punto que se encuentra a cinco centímetros del pliegue de la muñeca y con el que tratan las palpitaciones del corazón, la presión arterial alta, la epilepsia, el asma, el asma, el dolor de estomago, las náuseas, los vómitos y los mareos.

En el caso de los mareos el método más utilizado es la pulsera antimareo que funciona presionando en la muñeca ejerciendo la función de una aguja de acupuntura. Esta opción es una de las más rápidas, efectivas y utilizadas para prevenir mareos en los barcos.

Algunas consideraciones sobre los mareos en barcos 

En un barco es mucho más probable marear dentro de la cabina que en la cubierta, esto debido a los conflictos de los sentidos que se mencionan anteriormente y que percibe el oído interno mucho mayor desde ese ambiente observando el horizonte. 

Cualquier capitán, marinero o tripulante a la hora de su preparación debe tener presente que cualquier navegante es susceptible de sufrir de mareo incluso si ya cuenta con experiencia en embarcaciones. 

Los mareos son una malestar frecuente en muchas personas y uno de los síntomas que puede alarmar sobre cualquier otro problema más grave. Por esta razón, en caso de presentar mareos frecuentes (no solo en barcos) es fundamental acudir al médico para descartar problemas más serios que no simplemente se quiten con medicinas y remedios naturales.

Sin embargo, cada uno de los métodos del artículo funciona perfectamente para quitar un mareo rápido en un barco y liberarse de esa desagradable sensación que impide que se pueda disfrutar del paseo. Si la persona ya presenta este tipo de malestar lo más recomendable es tomarse una pastilla antes de subirse a la embarcación y ubicarse en la cubierta y mirando al horizonte. 

Cómo quitar el mareo en un barco: conclusión

En conclusión, el mareo es una de las sensaciones habituales en cualquier persona que se encuentra en el mar y que puede limitar las actividades de una persona, así que tratarlo con medicinas es la opción perfecta y recomendable.   

Si en algún momento te toca estar en el  mar, no dudes en volver a leer este artículo para conseguir algunas soluciones rápidas, aunque lo más recomendable es acudir al médico en busca de ayuda profesional y calificada. 

   

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